都說牛奶營養美(měi)容，然而什(shén)麽時(shí)間喝牛奶才是最佳美(měi)容時(shí)間呢(ne)?喝牛奶的(de)時(shí)間對(duì)人(rén)體消化(huà)吸引牛奶中的(de)養分(fēn)也(yě)有一定的(de)影(yǐng)響，兒(ér)童的(de)喝牛奶時(shí)間是按年齡決定天天的(de)飲奶次數、時(shí)間和(hé)飲奶量，成年人(rén)喝牛奶就要講究喝牛奶的(de)時(shí)間..

★除魚腥味---炸魚前先把魚浸入牛奶中片刻，既能除腥，又能增強佳味。★做(zuò)凍魚---在做(zuò)凍過的(de)魚時(shí)，湯中加些牛奶，會使魚的(de)味道更鮮。

新鮮的(de)牛奶往往會更健康，因爲其營養流失的(de)較少，但是現在市場(chǎng)上出現了(le)多(duō)種所謂的(de)“鮮奶”，很難分(fēn)清，那麽大(dà)家該如何選購(gòu)到健康的(de)鮮奶呢(ne)？

如果說要補鈣，首先想到的(de)便是牛奶。多(duō)喝牛奶來(lái)補鈣是不少人(rén)的(de)對(duì)補鈣的(de)一種認知，但是牛奶的(de)補鈣效果真的(de)好嗎？今天就來(lái)看看有關牛奶補鈣的(de)七個(gè)問題。

晚餐攝入的(de)鈣，睡(shuì)前大(dà)部分(fēn)被人(rén)體吸收利用(yòng)。睡(shuì)後特别是晚上零點以後血液中鈣的(de)水(shuǐ)平會逐漸降低，血鈣的(de)下(xià)降，促進了(le)甲狀旁腺分(fēn)泌亢進，激素作用(yòng)于骨組織，使骨組織中的(de)一部分(fēn)鈣鹽，溶解入血液中，以維持血鈣的(de)穩定平衡..