并不是隻有高(gāo)鈣奶才補鈣
來(lái)源：乳業網 作者：乳業網 時(shí)間：2018-4-28 閱讀：
所謂“高(gāo)鈣奶”的(de)鈣含量僅爲130～150毫克/100毫升，而普通(tōng)牛奶的(de)含鈣量就可(kě)以達到110毫克/100毫升以上，一些産品甚至可(kě)以達130毫克/100毫升， “高(gāo)鈣奶”與普通(tōng)牛奶相比并無明(míng)顯優勢。
牛奶中的(de)鈣爲容易吸收的(de)乳鈣質，有乳糖、氨基酸、維生素D等多(duō)種吸收促進因子，而人(rén)工添加的(de)鈣是價格極爲低廉的(de)乳酸鈣等無機鈣，其吸收率未必能達到乳鈣質的(de)水(shuǐ)平。
可(kě)見，如果需要補充鈣元素，隻需要每天喝牛奶即可(kě)，并不一定需要專門喝“高(gāo)鈣奶”。
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